Step & Style
Montag 18:15-19:15
Ort: kleiner Saal
Übungsleiterin: Lisa Lanzendörfer
Email: lisa.lanzendoerfer@tv-limburg.de
Einfache Schritte aus der StepAerobic werden mit klassischen Bauch-Beine-Po Elementen kombiniert. Im Vordergrund stehen Ausdauer, Kräftigung und Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik! Übungsleiterin Lisa Lanzendörfer freut sich auf schweißtreibende Stunden und viele motivierte Teilnehmende.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und ein unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich.
Kommen Sie einfach mal zum Probeturnen – wir freuen uns auf Sie!
Zumba®
Freitag 18:30-19:30
Vereinshalle
Übungsleiter: Patrick Sehr
Tel. 0171 / 2221197
Zumba® ist ein eigenes Tanz-Fitness-Programm und wurde in den 90er Jahren vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in Kolumbien kreiert. Perez brachte Zumba 1999 in die Vereinigten Staaten. Von dort schwappte der neue Fitnesstrend über den Atlantik nach Europa und begeistert mit ungewohnten Rhythmen Menschen aller Altersgruppen und Geschlecht.
Zumba® enthält Elemente aus Aerobic und verbindet Intervall-Training für Herz- und Kreislauf mit heißem Musik-Mix aus Latin Salsa, Merengue und verschiedenen Tanzschritten. Zumba ist der Tanz, der Spaß macht, Stress abbaut und überflüssige Pfunde purzeln lässt, die Kondition verbessert und den Körper strafft.
Lasst Euch von den latein-amerikanischen Rhythmen inspirieren und folgt der Musik. Für Männer und Frauen alle Altersgruppen geeignet. Tanzkenntnisse nicht erforderlich. Lasst Euch überraschen und probiert es einfach aus.